Recettes du quotidien riches en protéines
Tome 1 – Collection EasyBooks
15 recettes végétales simples, rassasiantes et faciles à reproduire,
pensées pour le quotidien.
Ce que contient ce tome :
- 15 recettes végétales riches en protéines.
- Des plats simples pour le midi et le soir.
- Des ingrédients accessibles en supermarché.
- Des recettes rassasiantes, adaptées à la vie de tous les jours.
- Des valeurs nutritionnelles indicatives pour chaque recette.
À qui s’adresse ce livre ?
Ce tome est destiné à toutes les personnes qui veulent manger végétal
au quotidien sans se compliquer la vie.
- Tu cherches des idées de repas simples et efficaces.
- Tu veux assurer un bon apport en protéines sans produits animaux.
- Tu veux des recettes réalistes, reproductibles et accessibles.
Ce livre est le complément idéal du
Guide pilier « Bien manger végétal », mais il peut aussi
être utilisé seul.
Exemples de recettes incluses
- Chili végétal aux haricots rouges
- Dahl de lentilles corail
- Spaghetti aux lentilles façon bolognaise
- Wok de tofu et légumes du quotidien
- Wrap végétal protéiné
- Et d’autres plats simples et rassasiants…
Informations pratiques
- Format : eBook PDF
- Nombre de recettes : 15
- Niveau : facile, grand public
- Alimentation : 100 % végétale
- Téléchargement : immédiat après paiement
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